出汗是人体的一种自然现象 ，而且中医认为正常的出汗可以调节体温、排除体内的废物、调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常出汗 ，比如不该出汗的时候有汗或出汗过多等就应该引起重视。所以 ，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
一般情况下的异常出汗 ，要排除是否是疾病所致 ，比如糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗 ，并伴随明显的相应症状。这种情况下 ，必须及时控制病情 ，而后多汗情况就能解决。当然 ，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗 ，概括起来有以下三类。
一、按出汗时间分
1、白天出汗过多：无论冬夏 ，在白天不活动或轻微活动的情况下 ，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等 ，也可用党参炖鸡或腔骨 ，补益机体 ，缓解气虚；箍赏ü魇婊骸⒍步岷系脑硕銮刻逯 ，如练习太极拳等。
2、晚上出汗过多：睡着出汗 ，醒来汗止 ，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点 ，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品 ，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡茶饮用。
二、按出汗部位分
1、额头出汗：阴虚阳盛。如果额头常常出汗 ，可能是肝阳上亢引起的。通常情况下 ，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调 ，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损 ，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此 ，建议在工作生活中 ，对非原则性问题 ，少与人争 ，以减少激怒；炎热夏季应注意避暑；饮食应保阴潜阳 ，宜清淡 ，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有规律 ，居住环境宜安静 ，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。
2、鼻头出汗：肺气不足。这类人群日；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒌挚沽Σ睢⒁赘忻暗戎⒆。如果有这种情况 ，建议可以每天用双手敲打双腿 ，并按压双腿的左右两侧 ，因为这是人体肺经分布的部位 ，通过敲打刺激 ，可起到调理肺经的作用。
3、胸口出汗：脾胃失和。脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外 ，还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘 ，甚至是慢性胃肠炎的情况。如果有上述情况 ，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物 ，多用大枣泡水喝 ，可以缓解症状。另外 ，脾喜欢燥 ，不喜欢湿；胃喜欢规律 ，讨厌刺激。所以 ，生活中要避免压力过大、太快节奏的生活 ，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
4、手脚心出汗：血虚。有血虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外 ，还有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状 ，女性朋友还有月经量少、色淡的情况。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血 ，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位 ，对于调补气血不足有很好的作用。
5、背部出汗：阴阳虚弱。中医认为 ，后背大量出汗 ，说明阳气不固、阳气虚 ，建议平时可多晒背；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；保证充足睡眠 ，饮食要丰富、有营养 ，以滋阴补阳为主 ，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
三、按出汗气味分
正常的汗没有明显的腥臭味 ，如果汗味腥臭 ，多与热证或湿热证有关 ，属肝热 ，这种情况可通过清淡饮食 ，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味明显 ，应找医生诊治。
此外 ，若在夏季闷热的环境中 ，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况 ，一般属于中暑先兆 ，应及时转移到阴凉通风的地方 ，补充一些淡盐水 ，短时间内可恢复正常 ，症状不能恢复或严重者 ，应及时就医。
除上述情况 ，还有一些出汗表现 ，如汗液颜色的改变 ，有黄汗、红汗、黑汗等 ，这种情况需由医生综合判断后诊治。如患有严重疾病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等 ，则预示着病情的凶险。一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现 ，应及时就诊。
出汗是人体的一种自然现象 ，而且中医认为正常的出汗可以调节体温、排除体内的废物、调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常出汗 ，比如不该出汗的时候有汗或出汗过多等就应该引起重视。所以 ，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
一般情况下的异常出汗 ，要排除是否是疾病所致 ，比如糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗 ，并伴随明显的相应症状。这种情况下 ，必须及时控制病情 ，而后多汗情况就能解决。当然 ，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗 ，概括起来有以下三类。
一、按出汗时间分
1、白天出汗过多：无论冬夏 ，在白天不活动或轻微活动的情况下 ，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等 ，也可用党参炖鸡或腔骨 ，补益机体 ，缓解气虚；箍赏ü魇婊骸⒍步岷系脑硕銮刻逯 ，如练习太极拳等。
2、晚上出汗过多：睡着出汗 ，醒来汗止 ，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点 ，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品 ，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡茶饮用。
二、按出汗部位分
1、额头出汗：阴虚阳盛。如果额头常常出汗 ，可能是肝阳上亢引起的。通常情况下 ，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调 ，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损 ，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此 ，建议在工作生活中 ，对非原则性问题 ，少与人争 ，以减少激怒；炎热夏季应注意避暑；饮食应保阴潜阳 ，宜清淡 ，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有规律 ，居住环境宜安静 ，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。
2、鼻头出汗：肺气不足。这类人群日；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒌挚沽Σ睢⒁赘忻暗戎⒆。如果有这种情况 ，建议可以每天用双手敲打双腿 ，并按压双腿的左右两侧 ，因为这是人体肺经分布的部位 ，通过敲打刺激 ，可起到调理肺经的作用。
3、胸口出汗：脾胃失和。脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外 ，还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘 ，甚至是慢性胃肠炎的情况。如果有上述情况 ，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物 ，多用大枣泡水喝 ，可以缓解症状。另外 ，脾喜欢燥 ，不喜欢湿；胃喜欢规律 ，讨厌刺激。所以 ，生活中要避免压力过大、太快节奏的生活 ，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
4、手脚心出汗：血虚。有血虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外 ，还有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状 ，女性朋友还有月经量少、色淡的情况。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血 ，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位 ，对于调补气血不足有很好的作用。
5、背部出汗：阴阳虚弱。中医认为 ，后背大量出汗 ，说明阳气不固、阳气虚 ，建议平时可多晒背；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；保证充足睡眠 ，饮食要丰富、有营养 ，以滋阴补阳为主 ，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
三、按出汗气味分
正常的汗没有明显的腥臭味 ，如果汗味腥臭 ，多与热证或湿热证有关 ，属肝热 ，这种情况可通过清淡饮食 ，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味明显 ，应找医生诊治。
此外 ，若在夏季闷热的环境中 ，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况 ，一般属于中暑先兆 ，应及时转移到阴凉通风的地方 ，补充一些淡盐水 ，短时间内可恢复正常 ，症状不能恢复或严重者 ，应及时就医。
除上述情况 ，还有一些出汗表现 ，如汗液颜色的改变 ，有黄汗、红汗、黑汗等 ，这种情况需由医生综合判断后诊治。如患有严重疾病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等 ，则预示着病情的凶险。一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现 ，应及时就诊。