油荤过度酒伤肝 ，
熬夜少动脏器残。
早期轻度方可逆 ，
晚来病变回春难。
体检报告单上显示有脂肪肝 ，你会及时就医 ，还是熟视无睹？有数据显示 ，全球四分之一以上的成人有脂肪肝 ，我国脂肪肝患病率接近30%。脂肪肝对于现在的年轻人来说已经很常见了 ，每年体检中被告知脂肪肝的人不在少数。体检当中发现的脂肪肝 ，多数是不良的生活习惯导致的。
不合理的膳食结构：高脂肪、高热量的食物消耗过多。不良的饮食习惯：过量的进食、吃零食、甜食、夜宵等不良饮食习惯。多坐少动的生活方式：人体主要是通过体力活动消耗多余热量 ，没有被消耗的热量会转化为脂肪储存。
脂肪肝 ，可以说是肝硬化的“序曲”。如果 ，检查出脂肪肝 ，而又不注意调节。那么 ，长此以往 ，大量的脂肪 ，堆积在肝细胞内 ，影响使其血液、氧气供应及自身代谢 ，十分容易造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生 ，就会成为肝硬化 ，甚至导致肝癌。
一、了解一下 ，什么是脂肪肝？
脂肪肝 ，就是脂肪在肝细胞内沉积 ，肝细胞被脂肪颗粒、脂肪细胞所占领。
成人的肝 ，重量大概是1.5kg ，一般来说 ，肝脏脂肪含量不超5%；
脂肪含量在33%左右 ，属于轻度脂肪肝；
脂肪含量达到66% ，属于中度脂肪肝；
脂肪含量大于66% ，则是重度脂肪肝。
二、再来看看 ，脂肪肝有哪些表现？
1、消化不良。到了中度 ，重度时 ，还会有腹胀 ，呕吐的情况。
2、维生素缺乏症。出现舌头发炎 ，口角炎 ，神经炎等。
3、上腹出现饱胀。食欲不佳 ，恶心想吐。
4、内分泌失衡。男性会出现睾丸变小等情况。
5、肝脏肿大。
三、警惕肝脏要“硬化”迹象
1、出现蜘蛛痣、肝掌：肝硬化的标志性症状之一 ，就是蜘蛛痣和肝掌。研究发现 ，有蜘蛛痣的人 ，85%有肝脏组织病变 ，其中30%为肝硬化。肝掌 ，就是手上大小鱼际发红 ，肝硬变病人中 ，大部分易合并肝掌。所以 ，一旦出现蜘蛛痣、肝掌 ，一定要高度警惕肝硬化。
2、眼睛发黄、皮肤发黄：眼睛发黄 ，或皮肤发黄 ，是黄疸症状之一。研究调查发现 ，有过半的肝硬化者 ，会出现这种症状。这是由于肝硬化 ，导致胆汁无法排出 ，胆红素升高所致。如果出现这类情况 ，一定要尽早就医检查。
3、面部消瘦、黝黑：据临床统计 ，约有1/3的肝硬化者 ，面部、眼眶周围 ，会暗沉、黝黑。也就是所谓的“肝病面容” ，是因肝功能下降 ，而引发黑色素沉积所致。
四、中药治疗脂肪肝
脂肪肝进一步发展可因纤维化而导致肝硬化 ，甚至形成肝癌。因此 ，患了脂肪肝以后 ，必须认真对待 ，并针对其形成的有关因素进行适当的调治。中药进行辅助治疗效果好。
1、山楂：其性微温味酸甘。
李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食 ，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明 ，山楂能增强心肌收缩力 ，增加心输出量 ，减慢心率 ，扩张冠状血管 ，具有降血压、降血脂等作用？墒秤蒙介⑸介 ，每次10克左右 ，每日2次 ，饭后服。
2、大黄：是一味泻下通便、清热解毒的良药 ，一般都用于急性热病之大便秘结。 现代药理研究发现 ，其除有泻下通便作用外 ，还有降血压、降胆固醇作用。小量常服 ，对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者 ，均有良好的作用。选上好大黄 ，研成细末 ，装入胶囊。每次2粒 ，每日2次 ，饭后服。服后若见便稀量多时 ，应停服或减少用量。
3、枸杞子：味甘 ，性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明：枸杞子能降血糖 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 ，促进肝细胞新生 ，并有降压功效。每次10~15克 ，可用以煮粥、制作菜肴 ，亦可冲泡代茶常饮。
4、制首乌：即加工制熟的何首乌。制首乌性温 ，味甘苦。中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实 ，首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。用法：每次10~15克煎汤服 ，每日1~2次。
5、决明子：又名草决明 ，其性微寒 ，味甘苦。炒熟用 ，具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明 ，决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。用法：每次10克 ，泡水代茶饮？沙Ｄ暌 ，尤以夏季为宜。
油荤过度酒伤肝 ，
熬夜少动脏器残。
早期轻度方可逆 ，
晚来病变回春难。
体检报告单上显示有脂肪肝 ，你会及时就医 ，还是熟视无睹？有数据显示 ，全球四分之一以上的成人有脂肪肝 ，我国脂肪肝患病率接近30%。脂肪肝对于现在的年轻人来说已经很常见了 ，每年体检中被告知脂肪肝的人不在少数。体检当中发现的脂肪肝 ，多数是不良的生活习惯导致的。
不合理的膳食结构：高脂肪、高热量的食物消耗过多。不良的饮食习惯：过量的进食、吃零食、甜食、夜宵等不良饮食习惯。多坐少动的生活方式：人体主要是通过体力活动消耗多余热量 ，没有被消耗的热量会转化为脂肪储存。
脂肪肝 ，可以说是肝硬化的“序曲”。如果 ，检查出脂肪肝 ，而又不注意调节。那么 ，长此以往 ，大量的脂肪 ，堆积在肝细胞内 ，影响使其血液、氧气供应及自身代谢 ，十分容易造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生 ，就会成为肝硬化 ，甚至导致肝癌。
一、了解一下 ，什么是脂肪肝？
脂肪肝 ，就是脂肪在肝细胞内沉积 ，肝细胞被脂肪颗粒、脂肪细胞所占领。
成人的肝 ，重量大概是1.5kg ，一般来说 ，肝脏脂肪含量不超5%；
脂肪含量在33%左右 ，属于轻度脂肪肝；
脂肪含量达到66% ，属于中度脂肪肝；
脂肪含量大于66% ，则是重度脂肪肝。
二、再来看看 ，脂肪肝有哪些表现？
1、消化不良。到了中度 ，重度时 ，还会有腹胀 ，呕吐的情况。
2、维生素缺乏症。出现舌头发炎 ，口角炎 ，神经炎等。
3、上腹出现饱胀。食欲不佳 ，恶心想吐。
4、内分泌失衡。男性会出现睾丸变小等情况。
5、肝脏肿大。
三、警惕肝脏要“硬化”迹象
1、出现蜘蛛痣、肝掌：肝硬化的标志性症状之一 ，就是蜘蛛痣和肝掌。研究发现 ，有蜘蛛痣的人 ，85%有肝脏组织病变 ，其中30%为肝硬化。肝掌 ，就是手上大小鱼际发红 ，肝硬变病人中 ，大部分易合并肝掌。所以 ，一旦出现蜘蛛痣、肝掌 ，一定要高度警惕肝硬化。
2、眼睛发黄、皮肤发黄：眼睛发黄 ，或皮肤发黄 ，是黄疸症状之一。研究调查发现 ，有过半的肝硬化者 ，会出现这种症状。这是由于肝硬化 ，导致胆汁无法排出 ，胆红素升高所致。如果出现这类情况 ，一定要尽早就医检查。
3、面部消瘦、黝黑：据临床统计 ，约有1/3的肝硬化者 ，面部、眼眶周围 ，会暗沉、黝黑。也就是所谓的“肝病面容” ，是因肝功能下降 ，而引发黑色素沉积所致。
四、中药治疗脂肪肝
脂肪肝进一步发展可因纤维化而导致肝硬化 ，甚至形成肝癌。因此 ，患了脂肪肝以后 ，必须认真对待 ，并针对其形成的有关因素进行适当的调治。中药进行辅助治疗效果好。
1、山楂：其性微温味酸甘。
李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食 ，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明 ，山楂能增强心肌收缩力 ，增加心输出量 ，减慢心率 ，扩张冠状血管 ，具有降血压、降血脂等作用？墒秤蒙介⑸介 ，每次10克左右 ，每日2次 ，饭后服。
2、大黄：是一味泻下通便、清热解毒的良药 ，一般都用于急性热病之大便秘结。 现代药理研究发现 ，其除有泻下通便作用外 ，还有降血压、降胆固醇作用。小量常服 ，对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者 ，均有良好的作用。选上好大黄 ，研成细末 ，装入胶囊。每次2粒 ，每日2次 ，饭后服。服后若见便稀量多时 ，应停服或减少用量。
3、枸杞子：味甘 ，性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明：枸杞子能降血糖 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 ，促进肝细胞新生 ，并有降压功效。每次10~15克 ，可用以煮粥、制作菜肴 ，亦可冲泡代茶常饮。
4、制首乌：即加工制熟的何首乌。制首乌性温 ，味甘苦。中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实 ，首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。用法：每次10~15克煎汤服 ，每日1~2次。
5、决明子：又名草决明 ，其性微寒 ，味甘苦。炒熟用 ，具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明 ，决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。用法：每次10克 ，泡水代茶饮？沙Ｄ暌 ，尤以夏季为宜。